7 Langkah Menggapai Sukses - SipilID

Sukses itu sederhana, tergantung apa yang anda inginkan dalam hidup. Ketahui apa keinginan tersebut, dan ketahui langkahnya. Berikut ini adalah beberapa langkah yang mungkin bisa anda ikuti untuk mengejar sukses tersebut.

Langkah 1: Tentukan tujuan Anda, dan ketahui batas waktu Anda.

Sangat penting untuk benar-benar mengetahui secara jelas apa tujuan Anda, sehingga Anda akan tahu kapan Anda sampai di sana. Tujuan seperti 'menjadi terkenal' misalnya tidak baik, itu terlalu samar.
'Selesaikan kursus animasi, membuat contoh video 5 menit dan mengajukan lamaran kerja di 5 perusahaan jauh lebih baik. Mungkin terdengar seperti banyak kerja keras, dan memang. Tapi sekarang Anda tahu jelas tentang apa yang Anda perlu lakukan.
Jika tidak ada batas waktu alami, seperti ujian, kemudian pilih tenggat waktu, dan menuliskannya pada kalender Anda. Hal ini dapat disesuaikan, tetapi Anda perlu tanggal pasti untuk fokus.

Langkah 2: Membuat suatu rencana yang efektif

Atur segala sesuatu yang harus Anda lakukan dalam waktu yang Anda harus melakukannya.

Langkah 3: Berpikir ke depan: Apa jenis bantuan akan Anda butuhkan?

Lihatlah kesekeliling - Anda sekarang tahu apa yang harus dilakukan dan kapan, tapi Anda akan membutuhkan keahlian atau bantuan praktis dari orang lain untuk sampai ke sana? Jika demikian, jangan mengabaikannya hingga ke menit terakhir, menghubungi orang-orang awal.

Langkah 4: Tetap termotivasi

Tujuan besar akan memerlukan banyak bekerja keras keras, dan banyak ketekunan. Anda perlu menjaga tingkat energi dan antusiasme tinggi, dan ini berada dalam kendali Anda sendiri.

Langkah 5: Jangan stres

Lebih mudah diucapkan daripada dilakukan ketika proyek Anda mulai meninggalkan rel ... tetapi jika Anda memahami apa itu stres, Anda akan dapat mengelolanya dengan lebih baik.

Langkah 6: Menyiapkan untuk Hari Besar

banyak Tujuan orang melibatkan beberapa jenis 'penampilan'  di akhir, apakah itu ujian, wawancara kerja, atau audisi penting. Kecemasan tentang peristiwa besar dapat merusak semua kerja keras Anda hanya ketika itu penting. Namun Anda dapat mengurangi kecemasan yang besar  dengan mengontrol situasi. Olahragawan sukses tahu bagaimana melakukan ini, dan karena itu kita semua dapat belajar dari mereka.

Langkah 7: Lakukan seperti seorang juara ketika ia menghitung.

Satu pelajaran lain dari dunia psikologi olahraga. Otak Anda seperti komputer dalam arti hanya memiliki sejumlah kemampuan berpikir sadar. Khawatir dan bergetar adalah hasil dari pikiran Anda yang berfokus pada imajinasi menakutkan dari Suatu kejadian yang buruk. Jika Anda bisa, meningkatkan fokus pada aspek positif dari apa yang perlu Anda lakukan, maka Anda akan memiliki lebih sedikit ruang mental yang tersisa untuk kecemasan. Dengan kata lain mengelola pikiran Anda, . Tentukan terlebih dahulu apa yang akan Anda pikirkan - itu akan membuat perbedaan besar. Got all that? Now, go for it!

10 Hal yang Jangan Anda Lakukan (Lagi) Setelah Selesai Kuliah - SipilID

Selamat datang di dunia nyata, kira-kira itulah kalimat yang kemungkinan besar akan sering anda dengar setelah menyelesaikan kuliah. Umumnya kita menyelesaikan kuliah sarjana pada umur 22-24, boleh dikataa masih muda, tapi Anda mulai bergerak menjadi dewasa menjelan matang. Perubahan menjadi pribadi yang lebih baik mutlak harus anda lakukan, apakah anda merasa buruk atau sudah baik, anda harus menjadi lebih baik. Bagaimana tepatnya Anda harus mengubah hidup Anda menjadi lebih baik? Mulai dengan mengikuti panduan ini yang menguraikan 10 hal yang harus anda hentikan melakukannya!

Wisuda,  peralihan dunia kuliah dan dunia kerja (Sumber:Flickr/Andrew Schwegler)

1. Berhenti membeli pakaian murah.

Sebagai seorang remaja dan baru mulai dewasa, tidak menjadi masalah jika anda membeli pakaian murah dan hanya memakainya beberapa kali karena mengikuti mode fashion. Namun, sekarang Anda lebih tua dan mungkin akan menetap dalam pekerjaan serius pertama Anda, saatnya untuk mulai mengambil gaya yang lebih serius. Investasikan uang anda untuk beberapa pakaian berkelas daripada membeli pakaian baru setiap beberapa minggu.
Baca juga:
Jangan Katakan Ini Saat Wawancara Kerja

2. Berhenti bermain-main dalam menjalin hubungan

Mungkin agak sulit menemukan seseorang yang layak untuk mendapatkan waktu dan perhatian anda, tapi pada saat Anda mencapai pertengahan dua puluhan Anda, Anda harus memiliki gagasan yang lebih baik tentang apa yang Anda butuhkan dari seorang pasangan. Jangan buang waktu Anda untuk bereksperimen dengan orang yang anda kenal dalam hati, namun anda tahu tidak tepat untuk Anda. Jalinlah hubungan yang serius dan tetapkan kemana hubungan tersebut akan mengarah.

3. Berhenti terlalu peduli terhadap apa yang dipikirkan orang lain.

Adalah hal yang manusiawi untuk khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan tentang kita, dan tidak ada seorang pun suka merasa seolah-olah mereka sedang dihakimi atau dikritik. Namun, menjadi terlalu peduli dengan pendapat orang lain dapat menyebabkan Anda kehilangan waktu istirahat dan bahkan mengorbankan impian dan ambisi anda hanya untuk memenuhi ide hidup orang yang seharusnya bukan menjadi impian anda. Percaya penilaian Anda sendiri sebagai pilihan pertama dan terutama.

4. Berhenti menyalahkan orang tua Anda.

Tidak ada orang tua yang sempurna dan kesalahan Anda mungkin jauh lebih banyak dari kesalahan mereka. Namun kebanyakan kita terlalu mudah untuk jatuh ke dalam perangkap dan menyalahkan orang tua Anda atau pendidikan atas masalah yang saat ini mungkin sedang Anda hadapi. Hal ini tidak produktif, dan akan menjadikan hubungan kekeluargaan anda buruk.

5. Berhenti memegang harapan dan impian lama.

Mungkin anda akan merasa bersalaha karena melepaskan impian masa muda anda? Tapi mungkin sudah saatnya untuk mengganti tujuan dan ambisi lama Anda dengan sesuatu yang lebih baru, tujuan yang lebih realistis. Bukan berarti Anda harus menyerah pada visi Anda atas sebuah kehidupan yang ideal, hanya saja Anda perlu menjaga agar ide dan impian tersebut tetap realistis.

6. Berhenti bersikap "cuek" atas kondisi keuangan Anda.

Tahun-tahun ketika Anda bisa lolos dari masalah keuangan dengan mudah telah lewat. Sudah waktunya untuk mendapatkan bertanggung jawab dan mengatur rekening tabungan dengan lebih serius, buat rencana keuangan baik jangka pendek maupun jangka panjang.
Baca juga:
Jurusan Kuliah 10 Orang Terkaya di Dunia
Kuliah Sambil Kerja, Mencoba Mandiri
9 Masalah Mahasiswa dan Alternatif Solusinya

7. Berhenti ingin selalu terlihat bagus.

Point ini juga berhubungan dengan Point 3, di atas, tapi layak menjadi point tersendiri. Berhentilah berusaha membuat orang lain senang atau puas (kecuali untuk orang-orang yang penting dalam hidup anda). Pada tahap hidup ini, Anda harus memiliki ide yang baik dan benar tentang apa yang Anda mampu, dan di mana batas kemampuan Anda. Belajar untuk mengatakan 'tidak' merupakan langkah penting di jalan menuju kedewasaan.

8. Berhenti menghabiskan terlalu banyak waktu di internet.

Ini mungkin satu hal yang sulit. Belakangan ini, tampaknya seolah-olah semua orang kecanduan internet. Kita bisa menggunakannya untuk mencari informasi, tetap berhubungan dengan teman-teman ... namun sebagian besar waktu kita di internet hanya dihabiskan untuk mengecek media sosial secara tidak sadar ... membuang-buang banyak waktu. Belajarlah untuk menetapkan batas waktu untuk diri sendiri. Anda mungkin bisa mencoba  menerapakan hari bebas internet setiap minggunya.
Baca juga:
5 Manfaat Blogging Bagi Mahasiswa
Waktu Paling Tepat untuk Mengerjakan Tugas

9. Berhenti bersikap abai atas kondisi kesehatan dan kebugaran.

Sebagian besar dari kita biasa membiarkan tubuh tetap terjaga hingga larut malam, berlebihan makan junk food hingga merokok saat di perguruan tinggi, tanpa merasakan efek setelah-. Sayangnya, saat Anda bergerak ke pertengahan dua puluhan dan kemudian ke usia tiga puluhan, tubuh Anda tidak akan cukup kuat lagi dengan kebiasaan tersebut. Ini adalah saatnya untuk mulai makan secara lebih sehat dan membatasi tidur larut malam.
Baca juga:
Dampak Buruk Kurang Tidur
5 Hal yang Sebaiknya dilakukan Mahasiswa Sebelum Tidur
Penyakit-penyakit yang Sering Dialami Mahasiswa
Pentingnya Membawa Air Minum Sendiri bagi Mahasiswa

10. Berhenti menjadi berantakan.

Berapa jam waktu yang Anda habiskan karena kehilangan dompet Anda, handphone atau kunci? Mulailah hidup lebih teratur, mulai dengan meletakkan barang-barang pada tempatnya. Akan sangat banyak waktu anda yang terselamatkan dengan meletakkan barang pada tempatnya, aturlah barang-barang anda dan tempatkan dengan rapi.

Tetapkan tujuan untuk diri sendiri, misalnya:
"Saya akan menginspirasi orang di sekitar saya dengan melakukan apapun yang saya bisa, bahkan jika itu sesuatu yang sangat kecil."

Kami ucapkan selamat atas keberhasilan anda menyelesaikan pendidikan tinggi anda.
Dengan penyesuaian dari: http://www.lifehack.org/

10 Hobi yang Bisa Meningkatkan Kecerdasan - SipilID

Pendapat umum mengatakan bahwa tidak banyak yang bisa kita lakukan untuk meningkatkan kecerdasan kita. Banyak orang yang berpikir bahwa cerdas atau tidak seseorang sudah ditentukan sejak dia lahir. Namun, pendapat yang umum tersebut adalah sebuah kesalahan pemahaman. Sebenarnya banyak yang bisa kita lakukan untuk meningkatkan kecerdasan kita.

Hobi adalah kegiatan yang membuat kita senang saat melakukannya, dan ternyata beberapa hobi bisa membuat anda menjadi lebih cerdas. Jadi ada dua keuntungan yang anda dapatkan, kesenangan dan kecerdasan yang ditingkatkan. berikut ini adalah 10 hobi yang bisa meningkatkan kecerdasan anda.

1. Bermain instrument musik

Menurutu Konfusius, musik menghasilkan suatu kesenangan yang tidak bisa didapatkan manusia secara alami. Musik menstimulasi otak dan hal ini sudah dibuktikan melalui penelitian.
Memainkan musik juga melatih kesabaran dan kegigihan karena butuh waktu dan perjuangan untuk mempelajari suatu alat musik. Selain itu, bermain alat musik juga dapat meningkatkan konsentrasi.

2. Membaca apa saja

Membaca dapat menigkatkan intelegensia, terutama jika anda membaca semua bahan bacaan dari berbagai topik, dari fiksi dan biografi hingga antologi.
Membaca dapat mengurangi stress, membantu anda mengalami emosi berganda da mengajarkan anda tentang berbagai subjek. Semua hal tersebut dapat membantu anda untuk merasa lebih baik.
Membaca sangat penting untuk meningkatkan pengetahuan anda tentang suatu subjek, mempersiapkan and auntuk berbagai situasi dan menjadi lebih produktif dalam mengejar apa yang menjadi tujuan anda.
Baca juga:
10 Tips Membaca Lebih Cepat

3. Meditasi secara reguler

Meditasi membantu anda untuk fokus pada diri sendiri dan membantu anda untuk mengenali diri anda yang sebenarnya. Meditasi dapat membantu mengurangi stress dan membuang berbagai hal yang membuat anda khawatir. Dengan keadaan tenang yang diperoleh melalui meditasi, Anda dapat belajar, berpikir dan merencanakan berbagai hal dalam cara yang jauh lebih efektif.
Meditasi secara teratur membantu Anda untuk memiliki kontrol penuh atas diri Anda. Menyadari gangguan dan menemuan metode paling efektif dalam pengendalian diri adalah yang paling penting ketika anda berusaha untuk meningkatkan kecerdasan.
Baca juga:
10 Alasan Memilih Jurusan Psikologi
Tips Fokus Saat Belajar

4. Berikan latihan untuk otak Anda.

Sama seperti olah raga yang harus anda lakukan secara teratur untuk menjaga tubuh tetap bugar, Anda juga perlu memberikan otak Anda latihan untuk tetap dalam kondisi yang baik. Teratur menantang otak untuk melakukan hal-hal yang baru meningkatkan kemampuan dan membantu untuk menjaga pikiran agar tetap tajam.
Anda dapat berolahraga otak Anda dalam banyak cara seperti melalui: sudoku, teka-teki silang, atau catur. Semua kegiatan ini membantu otak untuk terus membentuk koneksi baru. Melalui kegiatan seperti itu Anda juga belajar untuk menanggapi situasi dengan cara yang kreatif, mengembangkan kemampuan untuk melihat sesuatu dari banyak perspektif yang berbeda dan menjadi jauh lebih produktif.

5. Lebih sering olah raga.

Tubuh yang sehat membantu untuk memastikan bahwa Anda memiliki otak yang sehat. Otak Anda seperti otot lain dalam tubuh Anda. Berolahraga secara teratur membuat otak dan tubuh Anda berfungsi seperti yang seharusnya. Olah raga akan mengurangi ketegangan dan membantu Anda untuk tidur lebih baik.
Dokter setuju bahwa sirkulasi darah yang lebih baik ke otak berarti fungsi otak meningkat. Berbagai penelitian pada tikus dan manusia menunjukkan bahwa latihan kardiovaskular dapat merangsang otak untuk memproduksi sel-sel otak baru, dan dengan demikian meningkatkan kinerja otak secara keseluruhan.
Baca juga:
Menjadikan Rutintas Pagi Anda Lebih Baik

6. Belajar bahasa baru.

Belajar bahasa baru mungkin bukan tugas yang mudah tetapi pasti memiliki banyak keuntungan-membuat Anda lebih pintar adalah salah satunya.
Proses belajar bahasa baru melibatkan tugas-tugas seperti menganalisis struktur gramatikal dan belajar kata-kata baru, yang meningkatkan kecerdasan dan kesehatan otak Anda.
Hal ini juga telah dibuktikan melalui berbagai percobaan, bahwa orang dengan tingkat kecerdasan verbal-linguistik tinggi sangat hebat dalam perencanaan, pengambilan keputusan dan pemecahan masalah.

7. Tulis perasaan anda.

Ada banyak sekali manfaat yang dapat Anda terima dari menulis, termasuk meningkatkan intelijensia anda. Menulis meningkatkan kemampuan linguistik Anda, tentu saja. Tetapi juga membantu Anda untuk mengembangkan keterampilan seperti fokus, kreativitas, imajinasi, dan pemahaman.
Penulis sering dianggap sebagai orang dengan tingkat intelijen yang sangat tinggi . Anda dapat menulis dengan cara yang berbeda. Anda dapat menulis hal-hal dengan tangan Anda atau Anda dapat membuat blog Anda sendiri. Apa pun yang Anda lakukan dalam menulis, Anda mengeluarkan rangkaian kata-kata untuk memberikan gambaran tentang apa yang adan dalam pikiran Anda; belajar untuk mengekspresikan diri dengan jelas adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kecerdasan Anda.
Baca juga:
5 Manfaat Blogging untuk Mahasiswa
10 Cara Mendapatkan Uang dari Internet
Langkah-langkah Membuat Blog di Blogspot

8. Perjalanan ke tempat-tempat baru.

Perjalanan bukan hanya cara untuk membunuh kebosanan- ada banyak manfaat yang bisa anda dapatkan darinya. Salah satunya adalah bahwa perjalanan benar-benar dapat meningkatkan kecerdasan Anda.
Latihan fisik dan mental yang anda alami dalam sebuah perjalanan, menyingkirkan stress dari pikiran Anda . Ketika Anda menjadi bebas stres, Anda lebih bisa fokus pada tugas-tugas, pengamatan, dan memperdalam pemahaman Anda tentang suatu subjek.
Setiap tempat baru Anda melakukan perjalanan ke menawarkan hal-hal baru untuk belajar. Anda bertemu dengan beragam orang, makanan, budaya, gaya hidup dan masyarakat saat bepergian, yang menempatkan Anda berhubungan dengan ide-ide Anda mungkin tidak pernah anda pikirkan sebelumnya.
Baca juga:
10 Jurusan Kuliah Penggila Travelling

9. Masak berbagai jenis makanan.

Banyak dari kita merasa bahwa memasak adalah aktifitas yang buang-buang waktu dan karena itu kita sering menghindarinya.
Namun, seharusnya anda tidak menghindari atau mengeluh, Anda harus merasa senang ketika Anda memiliki kesempatan untuk memasak. koki biasa, terutama orang-orang yang mencoba berbagai makanan, memiliki tingkat kreativitas yang tinggi. Mereka berkomitmen untuk kualitas, tidak takut untuk mencoba hal-hal baru dan mereka meberikan perhatian besar pada detail.
Setiap kali Anda memasak sesuatu, Anda belajar kemampuan multitask, mengukur dengan presisi dan membuat keputusan yang cepat. Dengan semua keterampilan yang Anda peroleh, Anda menjadi lebih cerdas juga.

10. Berpartisipasi dalam olahraga tim secara aktif.

Berpartisipasi secara teratur dalam kegiatan olahraga tim tidak hanya melatih otot tetapi juga memberikan manfaat yang sama bagi otak. Berolah raga secara teratur membuat otak lebih fleksibel dan meningkatkan kesehatan otak secara keseluruhan.
Keterlibatan dalam olahraga tim juga meningkatkan daya tanggap, koordinasi, kemampuan, dan keyakinan.
Atlet top dikenal karena bentuk kecerdasan khusus mereka. Tidak peduli apakah Anda bermain sepak bola, bola basket atau kriket. Usahakan untuk terlibat dalam satu ataubeberapa bentuk olahraga tim secara teratur untuk meningkatkan kinerja otak Anda.
Baca juga:
10 Langkah Meningkatkan Kemampuan Otak

Tips Bangun Tidur Lebih Awal - SipilID

Pagi adalah waktu terbaik untuk memulai hari anda, bahkan pagi adalah waktu dimana anda berada dalam kondisi terbaik untuk mengerjakan berbagai tugas. Merugilah orang-orang yang membiarkan paginya berlalu begitu saja tanpa ada berkarya atau menghasilkan sesuatu untuk dirinya sendiri atau orang lain.

Berhubungan dengan aktifitas pagi hari, satu hal yang mungkin sulit untuk dilakukan sebagian orang adalah untuk bangun tidur. Untuk hal ini, ada beberapa tips yang mungkin bisa anda terapkan agar bisa bangun awal dengan mudah.

Berikut adalah 10 cara untuk bangun pagi-pagi dan menangkap cacing itu!

Tidur lebih awal

Tampaknya sederhana, tetapi untuk mendapatkan istirahat yang cukup, tidur lebih awal adalah kuncinya. Tidak semua orang membutuhkan delapan jam tidur; beberapa orang hanya perlu enam jam, untuk anda sendiri, carilah jumlah waktu tidur yang sesuai.

Membangun ritual sebelum tidur

Redupkan nyala lampu, nyalakan lilin, dan kenakan pakaian yang nyaman. Buat rumah Anda sebagai surga untuk istirahat satu jam sebelum Anda pergi tidur. Anda bisa saja mandi air panas, atau bahkan secangkir teh herbal non-kafein untuk santai dan membantu menenangkan diri Anda sebelum tidur.

Memakai masker tidur

Meskipun mungkin lampu kamar anda mati saat Anda tidur, mungkin masih ada lampu di luar kamar yang dapat mengganggu siklus tidur Anda. Untuk masuk ke mode tidur REM secara penuh dan untuk meningkatkan melatonin (hormon yang bertanggung jawab untuk tidur yang baik), menghalangi cahaya dengan mengenakan topeng tidur telah terbukti efektif untuk menjadikan istirahat anda lebih baik.

Tidur siang singkat

Tidur siang adalah salah satu cara penting untuk menjaga produktifitas anda tetap tinggi, tapi jangan terlalu lama. Tidur siang singkat 20 menit sudah cukup untuk anda, lebih dari itu bisa membuata anda grogi, dan kemudian menjadikan anda rentan tidur terlalu larut.

Hindari percakapan serius sebelum tidur

Bahkan menonton film yang menegangkan dapat membuat Anda terjaga. Saat ini, banyak ahli merekomendasikan agar kita tidur dengan tenang, sehingga Anda bangun segar dan lebih jelas di pagi hari.

Ubah pandangan Anda tentang pagi

Budaya sebagian masyarakat saat ini menganggap pagi sebagai waktu yang dibenci, padahal pagi adalah waktu yang terbaik untuk seseorang berusaha menggapai kesuksesan. Ubah pandangan anda tentang, tanamkan dalam diri bahwa anda perlu bangun pagi.

Mulailah hari Anda dengan berjalan-jalan

Berjalanlah keluar rumah sebelum matahari terbit dan saksikan moment dari terbitnya matahari. Mulai hari anda saat matahari terbit dan bangun Ritme sirkadian alami tubuh Anda bersama dengan terbitnya matahari.

Jangan biarkan diri Anda menekan tombol tunda

Menekan tombol tunda bisa menjadi kebiasaan dengan mudah, dan itu buruk untuk anda. Anda mungkin memiliki niat baik untuk bangun lebih awal, namun kemudian anda merasionalisasi tentang bagaimana Anda dapat melanjutkan tidur. Mulailah melatih diri anda untuk bangun pagi, tidak peduli apapun yang terjadi.

Ikuti tips ini dan Anda akan bangun lebih awal sebagai kebiasaan. Ini adalah pengalaman hebat yang mengarah ke perasaan seperti Anda telah entah bagaimana menemukan waktu yang hilang

Dampak Buruk Kurang Tidur - SipilID

Tidur sangat penting untuk kesehatan tubuh, bahkan tidur sangat penting untuk kesuksesan seseorang. Tapi, apa yang akan terjadi pada tubuh anda jika kurang tidur! Berikut ini adalah beberapa dampak buruk yang mungkin anda alami jika kurang tidur:

1. Flu

Penelitian terhadap 164 orang sehat menunjukkan bahwa orang yang tidur kurang dari 5 jam permalam lebih mudah terserang fludi bandingkan dengan orang yang tidur lebih dari 7 jam permalam tanpa memerhatikan demografi dan berat tubuh.

2. Radang usus

Kurang tidur dapat menyebabkan radang usus

3. Susah mengingat

Kurang tidur dapat menyebabkan turunnya kemampuan untuk mengingat dan memproses informasi. Peneliti menyarankan agar mengerjakan tugas kantor atau sekolah lebih awal agar kita bisa tidur lebih awal.
Baca juga:

• 10 Tips Meningkatkan Efektifitas Belajar
• Waktu-waktu dimana Kita Menjadi Sangat Kreatif

4. Moody

Peneliti menunjukkan bahwa kurang tidur membuat mood lebih labil, mudah tersinggung dan terganggu.
Baca juga: 5 Cara Mengatasi Stress Mahasiswa

5. Sakit kepala dan migrain

Penelitian menunjukkan bahwa kurang tidur dapat menyebabkan sakit kepala dan migrain.

6. Kemampuan melihat

Tidur yang terlalu sedikit berhubungan dengan menurunnya kemampun melihat. Semakin lama anda menunda tidur pada malam hari semakin besar kemungkinan penglihatan anda terganggu, bahkan bisa mendorong anda berhalusinasi.

7. Penambahan berat tubuh

Penelitian menunjukkan bahwa kurang tidur menyebabkan kita lebih sering "ngemil" makanan tinggi kalori. Selanjutnya, berat tubuh kita lebih mudah bertambah.
Sumber: Dr. Paul Kelley/University of Oxford; Brain Research
Baca juga: 

• 5 Hal yang Harus Dilakukan Mahasiswa Sebelum Tidur
• Manfaat dan Tips Tidur Siang
• Tips Mudah Bangun Pagi Setiap Hari

5 Hal yang Perlu Dilakukan Mahasiswa Sebelum Tidur - SipilID

Sukses dalam kehidupan kampus akan sangat membantu anda untuk sukses dalam kehidupan di dunia kerja, karena kampus adalah salah satu sarana latihan sebelum kita menghadapi dunia yang sebenarnya diluar. Tidak hanya di dunia kerja, waktu juga sangat berharga untuk mahasiswa, karena itu waktu harus di kelola dengan baik. Ada banyak faktor yang mempengaruhi kesuksesan kita dalam menjalani perkualiahan, dan perencanaan tidur yang baik adalah salah satunya. Untuk meningkatkan efektifitas dan efisiensi waktu tidur, berikut ini adalah beberapa hal yang sebaiknya anda lakukan sebelum tidur untuk menjadikan waktu bangun anda sebagai waktu yang produktif.

1. Lihat jadwal kegiatan atau kalender

Orang tua berkata, gagal merencanakan adalah merencanakan kegagalan. Melihat kalender atau jadwal membantu anda untuk lebih siap dengan rencana kegiatan esok hari. Anda bisa tidur lebih nyenyak setelah mengetahui apa yang harus dilakukan besok.
Baca juga:
10 Tips Meningkatkan Efektifitas Belajar

2. Siapkan perlengkapan olah raga

Pagi hari adalah waktu yang sangat baik untuk berolah raga, agar tubuh tetap sehat dan bugar. Namun kadang-kadang kita melewatkan waktu olah raga tersebut, entah karena kesiangan atau enggan untuk mencari perlengkapannya. Untuk alasan yang kedua, siapkan perlengkapan olah raga anda sebelum tidur, sehingga anda bisa lebih cepat mempersiapkan diri untuk berolah raga.
Baca juga:
Cara Menjadikan Rutinitas Pagi Anda Menjadi Lebih Baik

3. Matikan handphone/android/iphone

Tidur sangat penting untuk semua orang, termasuk mahasiswa. Jika anda sudah mengecek jadwal kegiatan, diamkan atau matikan handphone anda agar tidak mengganggu waktu tidur. Bunyi atau getaran handphone dapat mengganggu siklus tidur anda sehingga mempengaruhi kesegaran tubuh. Handphone atau gadget lainnya kadang menjadi alasan kita untuk tidur larut, entah membukan e-mail, facebook atau lainnya. Hindari tidur larut malam jika anda ingin tetap sehat secara fisik dan mental.

4. Tulis jurnal

Bukan jurnal semacam "dear deary".... Isi jurnal anda dengan review kegiatan yang sudah dilakukan seharian. Usahakan untuk selalu melakukannya setiap hari. Jangan pikirkan ini sebagai sesuatu yang membosankan apalagi melelahkan. Kegiatan ini bisa bermanfaat untuk menjaga kesehatan pikiran dan meningkatkan ingatan serta kemampuan menulis.
Baca juga:
5 Langkah Menghemat Waktu Anda dalam Sehari
5 Cara Mengatasi Stress Mahasiswa

5. Baca sebuah buku

Bacalah buku yang sebenarnya, buku cetak, bukan e-book. Membaca buku dapat menjadi kegiatan transisi antara waktu beraktifitas dan waktu tidur. Dan tentu saja sambil menambah pengetahuan anda.

Demikianlah sedikit tips menjelang tidur ini, semoga bermaanfaat untuk teman-teman semua. Kritik, saran dan masukan yang membangun bisa teman-teman tulis dibawah agar artikel ini bisa lebih baik dan bermanfaat.
Baca juga:
Dampak Buruk Kurang Tidur
Kebiasaan Belajar yang Kurang Efektif

Jadikan Pagi Anda Luar Biasa - SipilID

Jika suara alarm pagi Anda lebih buruk bagi Anda daripada suara kuku yang digores di papan tulis, dan jika sinar matahari melalui jendela kamar Anda membuat anda merasa sangat terganggu, artikel ini untuk Anda. Walaupun Anda bukan orang yang harus bekerja di pagi hari bukan berarti Anda tidak dapat membuat rutinitas pagi yang akan membuat anda bersemangat sepanjang hari dan bisa menikmati kicauan burung yang menyenangkan. Tips di bawah ini akan membuat dini lebih mudah dan, idealnya, membuat Anda bergerak dan lebih produktif sepanjang hari.

1. Peregangan

Tidur membuat tubuh anda berada dalam posisi yang sama untuk beberapa jam, hal ini bisa membuat tubuh terasa kaku dan berat. Luangkan sedikit waktu anda untuk menggerakkan tubuh anda perlahan-lahan, ini bisa membantu anda untuk menjadi lebih segar di pagi hari.

2. Sarapan dengan diet protein, bukan susu.

Sereal adalah diet sarapan yang paling umum, tapi bukan pilihan terbaik untuk mengawali hari. Makanan adalah bahan bakar tubuh Anda, dan protein mungkin pilihan yang lebih baik. Coba konsumsi diet kaya protein seperti telur sebagai gantinya. Tubuh Anda akan bekerja lebih keras untuk mencernanya - membuat tidur kurang mungkin - dan itu akan memberi Anda energi yang Anda butuhkan.
Baca juga:
Penyakit yang Sering dialami Mahasiswa

3. Mulai Pagi Anda pada Malam Sebelumnya.

Gunakan beberapa menit waktu anda pada malam sebelumnya untuk mempersiapkan keperluan anda pada hari berikutnya, hal ini dapat menghemat banyak waktu anda di pagi hari. Sebelum pergi tidur, pilih pakaian yang akan anda kenakan untuk ke kampus atau bekerja dan buat to-do list yang berisi hal-hal penting untuk dilakukan pada hari berikutnya.
Tidak hanya akan tindakan ini menghemat waktu, mempersiapkan keperluan anda pada malam sebelumnya dapat bisa membuat pagi hari kurang stres.
Baca juga:
Lakukan ini Sebelum Tidur
Dampak Buruk Kurang Tidur
Tips Bangun Tidur Lebih Awal

4. Biarkan sinar matahari menerangi kamar anda

Sebenarnya tidak harus sinar matahari, lampu juga tidak masalah, yang penting jadikan kamar anda terang benderang. Sinar terang akan mengirim sinyal ke otak Anda bahwa sudah waktunya untuk bangun dan berhenti memproduksi melatonin, hormon yang mengatur tidur.

5. Berolahraga

Anda tentu sudah menduga point ini akan muncul?
Berolah raga membuat Anda lebih sehat dan kuat, dan meningkatkan harapan umur panjang. Dokter, guru, dan ahli kesehatan mental semua menganjurkan olahraga teratur.
Baca juga:
10 Hobi yang Bisa Meningkatkan Kecerdasan
10 Langkah Meningkatkan Kecerdasan
Tips Segar Seharian di Kampus

6. Hindari tombol snooze

Set alarm Anda tepat pada waktu ketika Anda harus bangun dari tempat tidur dan tahan diri anda dari godaan untuk menambah beberapa menit waktu tidur. Ini sulit, tetapi lebih baik dalam jangka panjang. Pengulangan bunyi alarm hingga beberapa kali setelah anda bangun bisa mengganggu jam biologis waktu tidur anda.

 7. Bangun dengan menyenangkan

Suara yang berdengung keras untuk mengawali hari anda bisa menjadi cara yang buruk, anda bisa saja kehilangan mood anda tepat saat kesadaran baru muncul dari tidur. Atur alarm anda untuk memutar musik yang menyenangkan dan membuat anda bersemangat pada pagi hari. Setelah bangun anda akan merasa lebih enjoy dan menggunakan alarm tidak akan menjadi sesuatu yang mengerikan untuk membangunkan anda di pagi hari.
Baca juga:
Waktu Paling Tepat untuk Mengerjakan Tugas

8. Segera Minum air

Mulut kering yang terasa saat baru bangun tidur hanyalah puncak dari gunung es. Dibawah gunung es tersebut, tubuh Anda sebenarnya telah mengalami dehidrasi saat tidur. Air akan menyegarkan otot dan organ-organ tubuh anda. Segera setelah meninggalkan tempat tidur, pergilah ke dapur dan minum segelas besar air putih. Lebih baik lagi jika anda sudah menyediakan air minum di meja dekat tempat tidur pada malam sebelumnya.

9. Berpikir Positif dan Optimis

Sikap tidak memiliki wujud, tetapi juga sangat berharga. Membangun pandangan positif dapat membuat perbedaan yang sangat besar untuk hari Anda, terutama di pagi hari.
Baca juga:
Waktu-waktu Kita  Menjadi Sangat Kreatif

Mengatakan suatu afirmasi positif - bahkan sesuatu yang sederhana seperti, "Saya akan berhasil hari ini" - atau membuat daftar tiga hal Anda syukuri setiap pagi akan membantu Anda memulai hari dengan semangat tinggi dan berbagai hal lainnya akan mengikuti semangat tersebut.

5 Langkah Sederhana Menghemat Waktu Anda dalam Sehari - SipilID

Membaca (Kredit: Magdalena Roeseler/Flickr)

Selain tidur apa kegiatan yang paling banyak menghabiskan waktu anda dalam sehari? Sebagian besar orang menghabiskan waktunya dalam sehari untuk mengkonsumsi informasi dari media, termasuk didalamnya misalnya membaca email, artikel, dan buku hingga mendengar musik atau menonton video Youtube. Bahkan, rata-rata orang menghabiskan waktu lebih dari delapan jam untuk mengkonsumsi media online. Apalagi jika anda adalah seorang mahasiswa.

Jika anda bisa meningkatkan kecepatan membaca anda, anda bisa mendapatkan tambahan waktu dalam sehari yang bisa anda manfaatkan dalam hidup anda. Beberapa jam dalam sehari tersebut bisa anda manfaatkan untuk mengembangkan kemampuan anda mencoba untuk menguasai kemampuan yang lain, menguatkan hubungan dengan keluarga atau teman dekat, atau mengerjakan sesuatu yang bisa mempercepat perkembangan karir anda.

Berdasarkan hasil penelitian dan pembicaraan dengan beberapa orang, Michael Simmons menemukan beberapa cara yang bisa kita gunakan untuk meningkatkan kemampuan kita dalam mengkonsumsi media.

Gunakan Pengarah Visual (Penunjuk/ seperti penunjuk saat membaca Al-Qur'an)

Menurut Jim Kwik, pendiri Kwik Learning dan ahli membaca cepat dan ingatan, anda sebaiknya menggunakan penunjuk (anda bisa menggunakan jari anda, ballpoint atau mouse komputer) untuk membaca setiap kata yang anda baca. Menurut Kwik, cara ini akan cepat membantu anda untuk membaca lebih cepat 25 sampai 50 persen. Hal ini dikarenakan penunjuk dapat membantu kita untuk lebih memfokuskan perhatian kita dan mengurangi pengulangan kata yang sudah dibaca.

Perluas bidang baca anda

Bidang baca yang lebih luas bisa membantu anda untuk membaca lebih cepat. Jika anda menggunakan penunjuk, letakkan ujungnya pada kata kedua dari suatu kalimat dan akhiri pada kata kedua dari belakang pada kalimat tersebut. Jika sudah agak mahir, letakkan pada kata kedua di awal dan kedua dari akhir. Dengan melatih ini anda akan cepat membaca hanya dengan melihat sekilas kalimat tersebut. Dengan kemampuan ini anda bisa meningkatkan kemampuan membaca anda hingga 300 persen.

Hilangkan distraksi Mikro dengan White Noise App

Emerson Spartz, pendiri dan CEO dari Spartz Inc memberi tahu semua orang tentang apa yang membantu dia dalam pekerjaannya. Dia menunjukkan bahwa penelitian menemukan gangguan lingkungan menghabiskan sekitar 28 persen pengetahuan pekerja dalam satu hari dan secara dramatis memperlambat pembelajaran.

"Cara termudah dan tercepat yang telah saya temukan untuk menghilangkan gangguan ini adalah dengan white noise (bunyinya terdengar seperti sebuah AC), katanya." Saya mendengarkan white noise melalui White Noise iOS app, dan itu membantu saya masuk dan tinggal dalam keadaan mengalir tenang. "Dia mengatakan tip ini telah membantunya meningkatkan kecepatan bacanya oleh setidaknya 30 persen.

Skim (baca sepintas lalu) sebelum membaca

Jika anda membaca buku fiksi, anda tentu harus membacanya mulai dari awal, hingga sampai halaman terakhir secara berutan. Namun untuk buku nonfiksi, anda tidak perlu terikat dengan cara membaca awal sampai akhir seperti pada buku fiksi. Sebuah penelitian akademis menemukan bahwa skimming bisa meningkatkan kemampuan membaca anda.

Sebuah buku klasik Mortimer Adler's yang terbit pada tahun 1972 menjelaskan dengan baik bagaimana cara untuk melakukan skim.

• Baca halaman judul dan preface untuk mengetahui dan memahami apa yang dibahas buku tersebut.
• Lihat daftar isi untuk melihat bagaimana susunan atau organisasi buku tersebut.
• Lihat daftar pustaka untuk melihat topik yang dibahas dalam buku tersebut dan tipe publikasi yang disitasi oleh penulis.
• Buka salah satu halaman buku secara acak, baca satu atau dua paragraf untuk memahami isi buku secara keseluruhan.
• Jika ada, bacalah ringkasan atau kesimpulan penulis. Biasanya terdapat di bagian belakang buku.

Gunakan tool yang tepat sesuai dengan media yang digunakan

Membaca cepat pada saat ini tidak lagi hanya tentang teknik. Tapi juga tentang tool yang digunakan untuk mengkonsumsi konten baik audio maupun visual. Berikut ini adalah beberapa tool (sofware) yang bisa anda gunakan untuk keperluan informasi anda:

Membaca

Spreed (hanya untuk desktop): Daripada menggerakkan mata anda untuk membaca, anda dapat melihat pada satu area di layar komputer yang menampilkan kata-kata yang akan anda baca dengan kecepatan yang bisa diatur (kecepatan maximalnya 1600 kata permenit).
Velocity (iOS)/ Speed Reader (Android): untuk membaca berbagai jenis konten online pada gadget anda dengan cara yang sama seperti Spreed.

Mendengar

Audible (desktop dan mobile): Penyimpanan audiobook terbesar di dunia. Aplikasi mobil mereka memiliki fitur yang memungkinkan anda untuk meningkatkan kemampuan membaca anda hingga tiga kali lipat.
Menonton
Youtube: Banyak orang yang belum tahu bahwa kita bisa memutar video pada Youtube lebih cepat. Caranya, pada bagian bawah video player, klik pada ikonnya dan pilih kecepatan yang sesuai dengan anda.
Enounce (desktop): Tool ini bisa meningkatkan kecepatan video tanpa menyebabkan efek "chipmunk".
Sumber: www.entrepreneur.com

Mencari Inspirasi Judul Tugas Akhir - SipilID

Tugas Akhir Mahasiswa (Properti Delyanet Karmoni)

Setelah berjuang sekuat tenaga mengikuti perkuliahan selama paling tidak 2,5 tahun, mahasiswa harus berhadapan dengan level puncak dari petualangan kampus. Level puncak tersebut adalah Tugas Akhir. Bagian pertama dari Tugas Akhir adalah pencarian untuk sebuah judul. Jika Anda galau dalam pencarian ini, anda bukan yang pertama, anda bukan yang terakhir, dan anda tidak sendiri. Jadi jangan khawatir, ini hanya satu fase yang harus dilewati. Agar perjalanan pencarian ini tidak terlalu menahan laju semangat anda untuk selesai kuliah, silahkan simak beberapa tips berikut untuk mendapatkan judul penelitian yang sesuai dengan hati dan pikiran anda.

1. Ketahui apa yang menarik bagi diri anda

Sesuatu yang memang menarik untuk kita akan membuat kita lebih bersemangat untuk mengerakannya, karena itu temukan apa yang menarik bagi anda dalam bidang yang sedang anda geluti. Menyelesaikannya kelak juga akan memeberikan kepuasan yang besar bagi diri sendiri. Untuk mengatahuinya, ajukan beberapa pertanyaan berikut kepada diri sendiri:

• Apa yang paling anda senangi saat masih kecil?
• Apakah anda pemalu atau mudah bergaul?
• Apa subjek yang benar-benar ingin anda pelajari?
• Apa kemampuan yang benar-benar anda kuasai?
• Apa yang orang katakan tentang kemampuan anda? (additional)

2. Observasi lingkungan sekitar

Jika anda sudah mengetahui apa yang menjadi minat utama anda, aktifkan semua panca indera, untuk menemukan sesuatu yang menarik. Lihat apa yang ada dan apa yang sedang terjadi dalam lingkungan anda, atau dalam kota anda. Jika bisa, temukan suatau masalah. Penelitian yang baik selalu berawalla masalah tersebut.

3. Baca sebanyak mungkin literatur dan penelitian tentang subjek anda

Banyak sekali sumber literatur yang bisa ditemui pada saat ini. Jika anda ingin mulai mencari literatur untuk referensi tugas akhir anda, maka anda bisa mencarinya di: perpustakaan kampus (universitas, fakultas, jurusan), perpustakaan kota, perpustakaan online, jurnal elektronik dll. Dunia penelitian pada saat ini lebih mengutamakan penggunaan jurnal sebagai bahan referensi, beberapa jurnal menyediakan versi online secara gratis, tapi terbatas. Anda bisa mencari jurnal online di Science Direct, Ebsco, Proquest, dll.

4. Diskusi dengan orang yang memiliki ketertarikan yang sama

Pertama, coba diskusikan gambaran awal penelitian anda dengan  beberapa teman sekelas. Diskusikan dengan juga dengan kakak tingkat yang melakukan penelitian dalam bidang yang sama dengan anda. Jika anda sudah memiliki gambaran yang agak besar dan jelas, anda perlu mempertimbangkan kembali tema tersebut, ada baiknya anda mengetahui Hal-hal yang perlu di pertimbangkan dalam memilih topik penelitian. Setelah itu baru coba temui dosen yang menguasai bidang yang menjadi penelitian anda.
Diskusi-diskusi dengan orang-orang tersebut dapat memperkaya pengetahuan dan membuka wawasan anda tentang topik yang akan diteliti. Anda juga bisa menambah relasi yang mungkin bisa memudahkan jalannya penelitian anda.

Jangan galau terlalu lama, jangan terlarut dalam pemikiran dan ketakutan. Lakukan sesuatu untuk mencari tema penelitian anda, segera ambil kertas dan pulpen, tuliskan apa yang ada di kepala anda, jika belum ada bayangan, keluarlah dari kamar anda. Kunjungi suatu tempat yang bisa mengundang inspirasi, atau kunjungi teman anda untuk berdiskusi tentang penelitian. Jangan bergosip tentang hal yang tidak penting, tapi sedikit-sedikit mungkin tidak masalah. Salam sukses.

Tips Cara Lancar Bicara di Depan Publik - SipilID

Seorang mahasiswa tidak hanya dituntut untuk mampu menulis dan berpikir secara sistematis, tapi mereka juga diharuskan untuk bisa menyampaikan idenya kepada orang lain dengan baik. Salah satu cara menyampaikan ide tersebut adalah dengan berbicara di depan umum. Berbicara di depan publik adalah sesuatu yang tidak terhindarkan dalam proses perkuliahan, paling tidak anda bicara di depan semua teman sekelas anda.

Kemampuan Berbicara di depan Publik sangat penting untuk seorang mahasiswa

Setelah sampai pada semester-semester akhir, mahasiswa harus mempresentasikan proposal penelitiannya, kemudian hasil penelitiannya, lalu mempertahankan karya tulis ilmiahnya di depan dosen-dosen penguji. Namun, walaupun sudah menjalani pelatihan yang sangat lama -sepanjang perkuliahan- masih sering dijumpai mahasiswa yang grogi saat harus maju kedepan untuk berbicara.

Semua orang bisa bicara dengan baik di depan publik, anda hanya harus mengetahui caranya dan membiasakan diri. Berikut ini adalah beberapa tips yang bisa anda terapkan untuk bisa berkomunikasi dengan baik di depan publik:

Persiapan diri

Ala bisa karena biasa, kata orang Minang. Biasakan diri anda bicara di depan khalayak ramai, paling tidak berpura-pura dengan bicara di depan cermin. Atau minta orang dekat anda untuk menjadi audiens. Perhatikan bahasa tubuh anda. Lakukan latihan beberapa kali agar anda dapat mengetahui kelemahan anda dalam bicara dan bisa memperbaikinya.

Kuasai topik

Teko hanya mengelurkan isinya. Audiens mendengarkan anda untuk apa yang anda bicarakan, jadi pastikan anda menguasai apa yang anda bicarakan agar audiens tidak kecewa. Tetap pada topik, tapi jangan takut untuk sedikit bercerita hal lain -mungkin semacam gurauan- agar tidak membosankan.

Pemilihan kata

Bisa jadi anda yang paling paham tentang apa yang anda bicarakan, tugas anda adalah menyampaikan itu dengan baik. Pilih kata-kata yang tepat agar isi pembicaraan anda mudah dipahami audiens. Jangan menggunakan kata-kata yang hanya sedikit orang yang mengerti, apalagi hanya bertujuan untuk "show off".

Senyum

Senyum adalah bahasa dunia, dengan tersenyum anda mengatakan kepada audiens bahwa anda menguasai materi yang akan anda sampaika. Kepercayaan diri bisa nampak dari senyum, dan ini penting untuk mendapatkan perhatian dan simpati audiens. Namun berikan senyum anda yang sebenarnya, bukan dibuat-buat.
Baca juga:
Tips Segar Seharian di Kampus

Bercerita

Cerita tidak hanya menarik untuk anak-anak, tetapi juga untuk orang dewasa. Anda bisa membuka pembicaraan anda dengan menyampaikan sebuah cerita yang berhubungan dengan materi yang akan anda berikan. Anda juga bisa bercerita lagi ditengah pembicaraan anda untuk menarik kembali perhatian audiens yang telah meninggalkan anda.

Kontak mata

Melakukan kontak mata dengan audiens sangat penting untuk menjaga perhatian audiens tetap terarah kepada anda. Kontak mata juga dapat menunjukkan kepercayaan diri, keseriusan dan menimbulkan kesan bahwa audiens merasa dirinya memiliki arti untuk berada di dalam ruangan tempat anda bicara.
Baca juga:
Cara Mengendalikan Grogi saat Bicara di Depan Publik

Komunikasi Intraktif

Libatkan audiens dengan memberikan pertanyaan kepada mereka, hargai jawaban mereka. Anda juga bisa meminta pendapat mereka tentang apa yang sedang anda bicarakan. Libatkan juga humor dalam pembicaraan anda. Audiens akan merasa mereka memiliki arti dalam acara dimana anda sedang bicara dan mereka akan terus memerhatikan anda.
Baca juga:
Prospek Kerja Jurusan Kuliah Ilmu Komunikasi
Prospek Kerja Jurusan Kuliah Desain Komunikasi Visual

Singkat dan jelas

Kecuali tambahan sedikit humor untuk mencairkan suasana, persingkat apa yang ingin anda sampaikan. Bicara yang terlalu lama akan mebuat orang bosan hingga bingung dengan apa sebenarnya yang ingin anda sampaikan. Jadi sampaikan apa yang ingin anda sampaikan dan jangan bertele-tele.

Jangan biarkan ketakutan dan rasa minder mengekang kemampuan dan potensi anda, bicaralah dengan penuh percaya diri. Seorang teman saya pernah berkata, jika kamu sedang bicara di depan orang ramai, anggaplah mereka semua batu, hanya anda yang tahu tentang apa yang ingin anda sampaikan.

Kemampuan berbicara di depan publik bukanlah faktor keturunan, ia adala sebuah seni yang bisa dibangun dan dikembangkan bersama latihan yang serius dari waktu-kewaktu.

Cara Membuat Makalah Karya Tulis Ilmiah - SipilID

Menulis adalah salah satu kegiatan yang akan sangat sering dilakukan oleh seorang pelajar yang baru saja berstatus mahasiswa. Bisa dikatakan hampir setiap mata kuliah yang diambil seorang mahasiswa akan memberikan setidaknya satu tugas menulis, bisa dalam bentuk sebuah makalah studi kasus, bisa juga dalam bentuk laporan praktikum. Karena itu penting sekali untuk menguasai teknik penulisan yang baik agar anda mendapatkan nilai yang baik. Pertanyaannya, bagaimana cara menulis yang baik?

Terdapat beberapa kriteria yang harus dipenuhi sebuah tulisan untuk dapat dikatakan baik, mungkin sebagiannya agak subjektif, tapi tetap ada beberapa aturan yang berlaku universal. Salah satu aturan tersebut adalah Format atau Sistematika Penulisan. Setiap institusi memiliki format penulisan sendiri, untuk makalah tugas kuliah, biasanya format tulisan mengikuti kebijakan dosen yang bersangkutan. Karena itu pastikan anda menulis sesuai dengan format seperti yang dikehendaki dosen. Kadang-kadang ada mahasiswa yang kurang mendengarkan dosen memberikan penjelasan, lalu saat menulis dia membuatnya seenak hati. Jangan jadi mahasiswa seperti itu.

Format penulisan memang bisa sangat berbeda-beda, tapi ada setiap makalah biasanya mengkuti format universal yang sangat umum digunakan dalam sebuah makalah dan semua tulisan, yaitu bagian pendahulun, bagian isi  (metode, tinjauan pustaka dan hasil dan pembahasan), dan bagian penutup.

Bagian Pendahuluan

Bagian pendahuluan biasanya memuat Latar Belakang dan Tujuan, selain kedua bagian ini, bisa juga ada bagian kerangka pikir, hipotesa dan manfaat penelitian.

Latar Belakang

Latar belakang berisi uraian singkat tentang mengapa penulisan atau penelitian perlu dilakukan. Uraian dapat disampaikan dengan menuliskan fakta, keunikan dan masalah atau pendapat yang mendasari penelitian atau penulisan tersebut dengan didukung telaah pustaka.

Perumusan masalah

Berdasarkan latar belakang dan kerangka pikir, masalah yang akan dibahas di rumuskan secara jelas dan fokus pada kata kunci utama yang unik.

Tujuan Penelitian

Tujuan penelitian adalah pernyataan singkat tentang tujuan yang akan dicapai dari penelitian atau penulisan tersebut sebagai upaya pemecahan masalah. Tujuan penulisan sebaiknya ditulis dalam bentuk point-point singkat.

Alur pikir penelitian atau penulisan

Alur pikir penelitian adalah semacam konsep penulisan yang menggambarkan karya tulis secara utuh dari awal hingga akhir, bisa dalam bentuk flow chart.

Tinjauan Pustaka

Tinjauan pustaka memuat literatur-literatur yang berhubungan dengan masalah yang sedang dibahas. Pustaka yang digunakan bisa berhubungan dengan pokok permasalahan, literatur tentang masalah yang sama, tentang teori yang berhubungan metode yang digunakan, dll.
Biasanya pelajar atau mahasiswa menulis tinjauan pustaka dengan panjang lebar, mungkin untuk menambah "ketebalan" makalah yang dibuatnya. Sebaiknya hindari melakukan ini, memanjangkan tinjauan pustaka hanya akan membuang waktu atau menjadikannya tampak asal tebal dan selesai.
Sebagian dosen atau institusi mungkin memiliki kebijakan untuk meniadakan bab tinjauan pustaka karena literatur bisa dipaparkan langsung pada item lain seperti misalnya pada bagian metode.

Metode

Metode berisi cara apa yang digunakan oleh penulis untuk mendapatkan data dan bagaimana tulisan itu dibuat, jadi sangat tergantung dengan tema apa yang sedang ditulis.
Bagian metode juga bisa didukung oleh literatur. Biasanya tugas-tugas kuliah berupa makalah menggunakan metode studi literatur, atau mengumpulkan literatur dari berbagai sumber untuk dirangkum menjadi satu karya tulis sesuai tujuan si penulis.

Hasil dan Pembahasan

Hasil dan pembahasan adalah isi utama dari suatau makalah atau tulisan ilmiah, biasanya keduanya digabungkan menjadi satu bab sendiri. Hasil dan pembahasan berisi hasil-hasil penelitian jika makalah yang dibuat adalah makalah hasil penelitian, bisa juga berisi rangkaian ide yang didukung oleh berbagai sumber pustaka.
Nilai terbesar suatu karya tulis ilmiah atau makalah berada pada bagian hasil dan pembahasan, karena itu kerjakan bagian ini dengan sebaik mungkin. Kerahkan semua kemampuan merangkai kata untuk menulis bagian ini. Usahakan untuk menggunakan sumber literatur primer dalam membahas suatu permasalahan.

Penutup

Bagian penutup terdiri dari kesimpulan dan saran. Perlajar atau mahasiswa sering salah kaprah pada bagian penutup, kebanyakan bingung apa kesimpulan dari tulisan mereka? apa saran yang akan diberikan?

Kesimpulan

Sebenarnya kesimpulan sangat mudah dibuat, anda hanya perlu melihat ke tujuan penelitian atau tulisan yang sedang dibuat. Kesimpulan berisi jawaban-jawaban atas tujuan-tujuan yang ingin dicapai. Jika ada empat tujuan tertera pada pendahuluan, maka ada empat kesimpulan ditulis pada bagian penutup. Jadi bagian kesimpulan juga ditulis dalam bentuk point-point seperti tujuan, namun isinya adalah ringkasan hasil dan pembahasan yang menjawab tujuan penelitian atau penulisan.

Saran

Saran berisi tentang hal-hal yang direkomendasikan kepada berbagai pihak yang berhubungan dengan isu yang dibahas dalam makalah tersebut, bukan sarang untuk diri sendiri atau teman-teman sekelas.

Demikianlah sedikit pembahasan tentang cara membuat makalah karya tulis ilmiah yang berhubungan dengan format. Masih sangat banyak hal yang perlu dibahas tentang menulis makalah, tapi untuk saat ini sampai disini dulu. In sya Allah akan kita lanjutkan pada waktu lainnya. Kepada rekan-rekan yang ingin menanggapi atau ada pertanyaan, silahkan tuliskan di kolom komentar dibawah. Sebisa mungkin akan kami tanggapi. Salam.

Baca juga:

• 5 Langkah Sukses Presentasi
• 10 Tips untuk Membaca Lebih Cepat
• Cara Membuat Slide Presentasi yang Efektif
• Manajemen Referensi Karya Tulis dengan Mendeley
• Tips Menemukan Topik Penelitian yang Kuat

15 Tips Untuk Survive di Semester Pertama Kuliah - SipilID

Dunia kuliah adalah dunia yang sangat berbeda dengan dunia sekolah, perbedaan pada kedua tempat belajar ini mencakup berbagai dimensi yang bisa saja membuat seorang mahasiswa baru keteteran dalam menyesuaikan diri. Perbedaan antara dunia sekolah dan dunia kampus dapat rekan-rekan baca di Perbedaan SMA dan Perguruan Tinggi. Agar tidak keteteran atau kagok dengan perubahan suasana antara sma dan kuliah dan dapat menjalani semester pertama kuliah dengan baik, ada baiknya rekan-rekan mengetahui 15 Tips Survive di Semester Pertama Perkuliahan berikut ini:

1. Bersosialisasi

Temui banyak orang yang Anda bisa, perkenalkan diri anda kepada mereka, tersenyum dan percaya diri. Orang-orang tersebut kemungkinan besar akan menjadi orang yang selalui anda temui dalam tiga atau empat tahun kedepan. Beberapa diantara mereka mungkin akan menjadi teman baik anda, beberapa lainnya mungkin akan membuat urusan anda di bagian akademik lebih mudah.

2. Jadilah diri sendiri

Jangan bergaya seperti orang lain, jangan menunjukkan kepalsuan. Cepat atau lambat orang-orang akan tahu dengan bagaimana aslinya anda. Jadi tunjukkan diri apa adanya, jadilah diri sendiri. Anda akan lebih percaya diri dan lebih memikat banyak orang.

3. Jaga mulut

Simpan pendapat anda tentang kepribadian orang lain sampai Anda tahu siapa yang dapat Anda percaya. Jangan juga terlalu cepat menghakimi orang lain tentang sikap dan kelakuannya. Terlalu cepat menghakimi orang lain akan membuat anda sulit bergaul.

4. Tetap terhubung ke orang rumah

Hubungi orang rumah dan kabarkan kondisi anda kepada keluarga (bahkan jika Anda tidak benar-benar berpikir itu perlu). Mereka mungkin lebih khawatir daripada Anda.
Semua orang biasaya merasa setidaknya sedikit rindu pada rumah dan keluarganya, dan khawatir atau merasa down. Coba untuk berbicara kepada teman-teman yang dapat Anda percaya, dan mungkin anda dapat menulis/menelepon keluarga di rumah.

5. Kirim pakaian kotor ke laundry

Penting untuk tetap berhemat saat kuliah, tapi jaga juga kesehatan dan waktu anda. Semester pertama biasaya adalah berisi waktu kuliah yang sangat padat, karena itu jangan paksakan mencuci baju sendiri.

6. Segarkan tubuh dan pikiran

Sisihkan sedikit waktu untuk refreshing dan meregangkan fisik dan otak. Tidur dan berolah raga adalah dua hal yang penting terkait dengan kesegaran tubuh dan pikiran. Usahakan untuk tidur siang selama 15-30 menit setiap hari. Istirahat sangat penting untuk menjaga vitalitas tubuh. Olah raga setiap pagi dan jalan-jalan seminggu sekali bisa menjadi alternatif untuk menjauhkan stress dari pikiran sekaligus menjaga tubuh tetap bugar.
Baca juga:

• Pentingnya Jalan-jalan Bagi Mahasiswa
• Tips Segar Seharian di Kampus
• Pentingnya Membawa Air Minum Sendiri untuk Mahasiswa

7. Ikuti kegiatan ekstrakurikuler kampus/Unit Kegiatan Mahasiswa (UKM)

Bergabung dengan unit kegiatan kampus memiliki banyak sekali manfaat bagi kehidupan kampus dan pasca kampus anda. UKM adalah adalah sarana untuk mengasah softskill anda seperti cara berkomunikasi, pengendalian emosi, dan skill lain yang berhubungan dengan UKM terkait. UKM juga bisa menjadi sarana untuk membangun jaringan anda di luar kuliah, sehingga kelak setelah selesai kuliah, anda akan memiliki jaringan yang relatif luas yang mungkin bermanfaat dalam membangun karir.

8. Perluas jaringan

Jangan terlalu tergantung pada satu kelompok kecil mahasiwa dan mengabaikan orang lain. Anda akan kehilangan kesempatan untuk membangun relasi dengan teman-teman baik lainnya. Relasi dengan banyak orang bisa membuat kehidupan kampus anda lebih mudah dijalani dan mungkin akan sangat berguna setelah anda selesai kuliah nanti.

9. Jaga pergaulan

Usahakan untuk berkumpul dengan teman-teman dengan kelakuan yang baik. Bukan berarti tidak boleh bergaul dengan semua orang, tapi ketahui batas yang wajar dalam berinteraksi antar teman. Jangan biarkan anda terbawa perilaku buruk yang akan merugikan diri sendiri dan mungkin orang lain.

10. Jangan merokok 

Pada dasarnya manusia tidak punya alasan untuk merokok. Kadang ada mahasiswa yang merokok karena merasa masalahnya adalah yang paling berat sehingga menjadikan rokok sebagai pelariannya. Padahal rokok tidak akan mengobati apapun (hingga hari ini) kecuali memenuhi nafsu penghisapnya dan merusak kesehatan.

Baca juga: 5 Cara Mengatasi Stress Mahasiswa

11. Memasak sendiri

Memasak berbeda dengan mencuci pakaian, jika mencuci pakaian sebaiknya anda bawa k binatu, makanan sebaiknya anda masak sendiri. Pertama, memasak sendiri akan jauh lebih murah daripada membeli makanan jadi di warung makan. Kedua, dengan memasak sendiri anda bisa mengontrol keamanan makanan yang anda makan.

12. Manajemen waktu

Saat sekolah, waktu kita sehari-hari sangat jelas, pagi pukul 7 hingga siang sekitar pukul 13 hingga 14 kita habiskan di sekolah. Begitu setiap harinya. Di kampus, waktu ini bisa menjadi sangat fleksibel. Lakukan adaptasi dengan cepat.
Mahasiswa perlu bersosialisasi, tidak ada masalah jika sekali atau dua kali nongkrong di kafe atau warung kopi. Selain bersosialisasi, nongkrong atau ngopi bisa menjadi salah satu sarana untuk refreshing. Tapi jangan sampai terlalu sering, atur waktu hangout dengan teman agar tidak membuat kacau waktu belajar dan istirahat. Kuatkan semangat untuk dan dengan bangun pagi. Jika pagi hari bisa di jalani dengan baik, waktu-waktu selanjutnya akan relatif lebih mudah untuk dijalani.

Baca juga:

• Tips Sersan: Tips Mudah Bangun Pagi setiap hari
• Tips Sersan: Tips Jam Terbaik untuk Tidur

13. Budgeting

Ada mahasiswa yang dibekali banyak uang, ada yang sangat terbatas keuangannya. Yang manapun anda, rencanakan keuangan selama awal kuliah ini, dan pada waktu-waktu selanjutnya. Terlalu boros dapat menghadapkan anda pada resiko kelaparan. Pastikan anda selalu memiliki tabungan untuk saat-saat terdesak. Untuk masa awal kuliah ini, sebaiknya jangan dulu mencari kerja sambilan, tapi jika anda merasa mampu, anda bisa melakukannya dengan tetap menjaga waktu dan stamina untuk kegiatan yang utama, yaitu kuliah.

Baca juga: Kerja Part time untuk Mahasiswa

14. Bersungguh-sungguh

Anda berada di Uni selama beberapa tahun, karena itu lakukan hal-hal terbaik yang anda bisa. Kuliah akan berlalu begitu saja, karena itu manfaat waktu tersebut sebaik mungkin untuk mendapatkan nilai yang baik. Nilai C ke bawah kemungkinan akan membuat semester-semester selanjutnya agak berat dijalani.

Baca juga:

• Tips Fokus Saat Belajar
• 5 Kebiasaan Belajar yang Kurang Efektif
• 10 Tips untuk Meningkatkan Efektifitas Belajar

15. Jalani dan nikmati

Anda hanya sekali mengalami masa awal kuliah, jadikan masa ini sebagai waktu yang berkesan, jalani dengan bersemangat, nikmati setiap prosesnya. Orang bilang masa sma adalah masa terindah, maka masa kuliah adalah masa terbaik. Hadapi dunia yang baru ini dengan keyakinan dan kepercayaan diri. Enjoy your study!

Baca juga:

• 9 Masalah Mahasiswa dan Alternatif Solusinya
• Belajar lebih cepat dengan menulis tangan
• Tips Sukses Kuliah untuk Mahasiswa

Pertimbangan Memilih Topik Penelitian Tugas Akhir - SipilID

Penelitian tugas akhir berupa skripsi, tesis atau disertasi adalah bagian yang tidak terpisahkan dalam pendidikan perguruan tinggi. Tugas akhir adalah sebuah bentuk evaluasi akhir dari proses pendidikan yang telah di jalani oleh seorang mahasiswa. Penelitian juga dapat menjadi sebuah bentuk tanggung jawab keilmuan kepada khalayak ramai. Tugas akhir adalah kewajiban yang tidak dapat ditawar-tawar oleh mahasiswa, karena itu pengerjaannya harus dilakukan dengan sebaik mungkin. Bisa jadi juga skripsi atau tesis tersebut bisa bermanfaat untuk orang banyak.

Tugas Akhir Mahasiswa

Sebelum mengerjakan tugas akhir, tentu saja kita harus menentukan topik penelitiannya yang juga harus dilakukan dengan sebaik mungkin. Pertimbangan dalam penentuan topik penelitian ini sangat penting agar penelitian dapat berjalan lancar, berikut ini adalah beberapa hal yang perlu teman-teman pertimbangkan saat akan memilih topik penelitian tugas akhir:

Tingkat Kesulitan

Sesuaikan tingkat kesulitan penelitian teman-teman dengan jenjang pendidikan yang sedang ditempuh. Jika sedang dalam program sarjana, pilih topik penelitian skripsi yang sesuai untuk sarjana, demikian pula tesis untuk program magister. Tingkat kesulitan ini bisa ditanyakan kepada dosen pembimbing atau membaca literatur dari jurnal-jurnal penelitian berhubungan. Tingkat kesulitan ini akan berhubungan dengan banyak pertimbangan-pertimbangan selanjutnya. Memilih topik penelitian yang terlalu sulit bisa jadi membuat stress, yang terburuk, tidak selesai, Naudzubillah.
Baca juga: 
5 Cara Cara Mengatasi Stress Mahasiswa
9 Masalah Mahasiswa dan Alternatif Solusinya

Durasi Waktu Pengerjaan

Durasi waktu pengerjaan penelitian sangat bervariasi, mulai dari satu atau dua bulan hingga tahunan (belum termasuk durasi penulisan karya tulis). Durasi waktu ini biasanya ditentukan oleh tingkat kesulitan penelitian dan akan menentukan biaya penelitian. Perlu diingat pula bahwa selama penelitian, kita juga tetap membayar biaya SPP, karena itu semakin cepat kita selesai akan semakin baik.

Dosen Pembimbing

Sebisa mungkin pilih topik penelitian skripsi atau tesis yang menjadi spesialisasi dosen-dosen di jurusan anda dan hindari mengambil topik penelitian yang tidak ada dosen di jurusan rekan-rekan yang menguasainya. Dosen yang menguasai bidang yang menjadi tema penelitian kita bisa sangat membantu dan mempercepat penyelesaian penelitian kita. Tapi cek juga, apakah dosen tersebut adalah dosen yang luar biasa atau biasa diluar. Jangan sampai rekan-rekan kesulitan untuk konsultasi karena dosennya jarang ke kampus.

Ketersediaan Literatur

Pada saat ini terdapat dua sumber literatur, yaitu sumber online dan offline. Sumber online tentu saja adalah dari internet, sedangkan offline adalah dari buku-buku. Saat ini jauh lebih mudah untuk mencari literatur dengan adanya internet karena banyak sekali jurnal dan e-book yang bertebaran di internet. Tapi bukan berarti bahwa literatur yang rekan-rekan cari pasti ada. Terkadang ada literatur yang memang sulit dicari, kadang juga literatur itu berbayar dengan nilai yang lumayan. Karena itu usahakan untuk mencari dan membaca sebanyak mungkin literatur pendukung penelitian sebelum menentukan tema mana yang akan dipilih.
Baca juga:
10 Tips Meningkatkan Kecepatan Membaca
Manajemen Referensi Karya Tulis dengan Mendeley

Fasilitas, Alat dan Bahan

Kondisi setiap perguruan tinggi di Indonesia berbeda-beda, termasuk dalam hal fasilitas. Saat akan menentukan topik penelitian yang akan diambil, coba untuk memeriksa apakah fasilitas di kampus teman-teman memadai? Apakah alat dan bahan tersedia di kampus teman-teman? Jika tidak ada dan tidak memadai, coba untuk melihat di kampus lain yang dekat dengan kampus teman-teman. Point ini akan sangat menentukan biaya yang akan dikeluarkan, jika terlalu mahal, sebaiknya cari lagi topik lain yang lebih visible.

Biaya Penelitian

Hanya sedikit mahasiswa yang tidak berhitung untuk biaya-biaya kuliahnya, kebanyakan harus sangat cermat dalam hal pengeluaran untuk kuliah yang salah satunya Tugas Akhir berupa skripsi atau tesis. Jika sudah punya beberapa alternatif topik penelitian, coba buat estimasi berapa biaya yang dibutuhkan untuk penelitian tersebut. Sesuaikan dengan kantong teman-teman, jangan sampai penelitian berhenti di tengah jalan karena kekurangan biaya. Usahakan mencari alternatif sumber biaya penelitian jika dana pribadi tidak memungkinkan, misalnya dari beasiswa penelitian, program kreatifitas mahasiswa dan lain sebagainya.
Baca juga:
Kerja Part Time yang Sesuai untuk Mahasiswa
Kuliah Sambil Kerja, Mencoba Mandiri

Itulah beberapa hal yang perlu teman-teman pertimbangkan saat akan memilih tema penelitian. Semoga teman-teman bisa mengerjakan tugas akhirnya dengan sebaik mungkin dan bisa bermanfaat untuk orang banyak. Aamiin.
Baca juga:
Faktor-faktor Penghambat Mahasiswa Lambat Selesai Kuliah
Sindrom Tugas Akhir Mahasiswa
Tips Menemukan Topik Penelitian yang Kuat

5 Cara Mengatasi Stress Mahasiswa - SipilID

Stress dapat menyerang siapa saja, tapi siapa saja juga bisa menghadapinya asal tahu caranya. Tentunya cara menghadapi stress yang sesuai dengan dirinya, karena masing-masing orang punya karakter masing-masing, termasuk dalam hal menghadapi stress. Untuk mahasiswa, berikut ini adalah beberapa alternatif cara mengatasi stress mahasiswa, anda mungkin bisa memilih salah satu untuk dilakukan, bisa juga anda melakukan semuanya.

Olahraga

Berdasarkan penelitian para ahli, olahraga terbukti dapat menurunkan tingkat stress. Anda dapat melakukan olah raga seperti lari, berjalan-jalan di lokasi terbuka, atau bermain olah raga yang anda senangi.

Kurangi Kesibukan

Beberapa orang mengalami stress karena terlalu banyak tanggung jawab yang diambilnya. Dalam perkuliahan, sebelum anda menentukan mata kuliah yang akan diambil, pikirkan dengan matang-matang, apakah anda dapat menjalani semuanya dengan baik. Meski anda bisa mengambil 24 sks, mungkin ada baiknya anda mengambil 21. Atau tentang kegiatan ekstra, jangan terlalu banyak mengikuti kegiatan mahasiswa. Cukup satu atau dua.

Meditasi

Meditasi bisa sangat membantu untuk mengurangi stress. Untuk muslim, shalat adalah sebuah meditasi yang sangat efektir jika anda melakukannya dengan penih keikhlasan. Selain shalat, coba bermeditasi pada pagi hari saat baru bangun, dan menjelang tidur.

Renegosiasi deadline tugas

Jika memungkinkan, coba diskusikan deadline tugas yang mungkin menumpuk pada satu waktu, memang seharusnya semua tugas tidak dikerjakan pada satu waktu. Tapi tidak ada salahnya mencoba.

Istirahat

Gunakan waktu istirahat untuk istirahat, jangan diisi lagi dengan curi-curi kerja. Istirahat yang cukup akan membantu kita untuk dapat berkonsentrasi dan bekerja lebih efektif. Tetapkan waktu istirahat anda secara teratur.

Cara diatas adalah saran untuk menanggulangi stress, yang terbaik adalah jika anda bisa mencegah stress mendatangi anda.
Baca juga:
9 Masalah Mahasiswa dan Solusinya

10 Tips Untuk Meningkatkan Efektifitas Belajar - SipilID

Pada umumnya pelajar dan mahasiswa hanya mengikuti saja cara pembelajaran yang sudah biasa mereka jalani tanpa pemikiran untuk menemukan cara yang lebih efektif dan efisien . Cara belajar tanpa tujuan dan keteraturan hanya akan menjadikan anda pelajar atau mahasiwa yang biasa saja, jika anda ingin menjadi seorang pelajar atau mahasiswa yang luar biasa, coba terapkan 10 Tips Untuk Meningkatkan Efektifitas Belajar berikut ini.

1. Susun Tujuan Studi

Kebanyakan siswa atau mahasiswa hanya menjalani saja apapun proses pembelajaran mereka sepanjang semester tanpa berpikir tentang target yang ingin dicapai. Hal ini membuat proses belajar menjadi kurang tajam dan kurang bergairah. Untuk itu, tentukan rencana studi anda sepanjang satu semester atau satu tahun. Atau jika Anda akan menghadapi Ujian Nasional, jadikan itu tujuan besar yang harus  anda lewati dengan sukses dan tempatkan tujuan tersebut di tempat paling strategis dalam kamar anda.

2. Membuat Rencana Studi

Sistem Kebut Semalam adalah metode belajar yang sangat-sangat buruk, menghentikan kebiasaan tersebut akan menciptakan cara belajar yang efektif. Buatlah rencana studi mingguan anda, bukan hanya belajar saat besok akan ada ujian. Belajar secara berkelanjutan akan membuat otak lebih baik menangkap bahan yang dipelajari.
Baca juga:
Tips Cara Membuat Jadwal

3. Istirahatkan Tubuh dan Pikiran Secara Reguler

Bahkan superhero perlu waktu istirahat, demikian juga pelajar dan mahasiswa. Seriuslah saat belajar, tapi berikan tubuh dan pikiran anda waktu untuk refreshing. Manfaatkan hari pekan dengan sebaik-baiknya untuk menyegarkan pikiran. Demikian juga saat akan ujian, berikan tubuh dan pikiran waktu untuk tenang dan santai sejenak. Sebuah studi yang dilakukan di Amerika Serikat membuktikan bahwa pergi berjalan-jalan 20 menit sebelum ujian meningkatkan kekuatan otak Anda. Ide ini dapat diterapkan untuk rutin belajar juga.
Baca juga:
Cara Kreatif Menangani Galau Sedih dan Gelisah
Manfaat dan Tips Tidur Siang

4. Gunakan Internet

Belajar pada saat ini bukan hanya berkisar pada ballpoint-kertas-buku teks. Teknologi telah berkembang demikian cepat, dan yang paling efektif dan efisien untuk membantu belajar adalah internet. Temukan berbagai macam materi, latihan ataupun bahan-bahan lain dari internet.
Baca juga:
10 Trik Google yang mungkin Anda Tidak Tahu
Tips Cara Browsing dengan Cepat, Tepat dan Cerdas
Tips Membatasi Diri dari Internet

5. Meminta Bantuan

Mahasiswa tentu memiliki akses ke berbagai layanan penting, misalnya perpustakaan dan layanan TI. Fasilitas ini umumnya gratis sehingga Anda tidak punya alasan untuk tidak menggunakannya. Mengetahui layanan yang tersedia di sekolah atau universitas dan menjaga catatan mental dari apa yang Anda dapat mungkin dapat berguna di masa depan sehingga Anda dapat menghemat waktu dan uang.
Baca juga:
9 Masalah Mahasiswa dan Alternatif Solusinya

6. Temukan Keseimbangan Kesehatan

Evaluasi kembali bagaimana anda menjalani hari-hari anda, apakah anda menjalani dengan penuh semangat, atau menjalani dengan lesu sepanjang hari. Berhentilah mengatakan "Saya tidak pernah mendapatkan cukup tidur" atau "Saya makan terlalu banyak" dan lakukan sesuatu untuk mengatasi masalah tersebut! Buatlah perubahan dan lihatlah bagaimana hal itu akan berdampak positif terhadap rutinitas studi Anda, ini harus memotivasi Anda untuk menjaga keseimbangan yang sehat ke depan.
Baca juga:
9 Cara Mudah Sehat dengan Alam

7. Be Positif

Perlaku dan kebiasaan memiliki dampak besar pada efektivitas proses belajar Anda dan hasil yang akan anda dapatkan. Jika Anda selalu mengatakan bahwa Anda tidak dapat melakukannya dan tidak akan berkomitmen untuk kepada ide pembelajaran, belajar akan menjadi lebih sulit bagi Anda. Jaga dagu Anda tetap tegak dan jadilah positif, Anda adalah orang yang mengendalikan masa depan Anda.
Baca juga:
8 Cara Mudah Meningkatkan Semangat dan Kepercayaa Diri

8. Belajar Bersama-sama

Pilihlan rekan anda yang menurut anda cukup cakap dalam kuliah atau pelajaran yang anda hadapi, bukan berarti menjadi pemilih dalam berteman, ini hanya dalam konteks belajar. Berteman dengan orang-orang yang pintar akan memberi anda kesempatan untuk belajar dari mereka dan meningkatkan semanga belajar anda.

9. Jadikan Belajar sebagai Kegiatan yang Menyenangkan

Banyak siswa tidak suka untuk belajar karena mereka mengasosiasikannya dengan tugas yang harus dikerjakan. Pendidik yang pintar telah mengetahui dan menggunakan strategi pengajaran seperti "Gamification" dan "Flipped Class" untuk melibatkan para siswa dalam teori yang menurut mereka menantang. Anda bisa melakukan cara belajar ini sendiri, misalnya belajar dengan menggunakan kartu-kartu yang berisi kuis atau pertanyaan.

10. Bentuklah Rutinitas Belajar yang Baik

Rutinitas studi Anda bukan hanya terdiri dari perencanaan apa yang harus dilajari dan kapan. Salah satu masalah penting lainnya adalah lingkungan belajar Anda.
Cari tempat untuk belajar yang tenang dan memiliki tingkat gangguan rendah. Atau, Anda juga bisa mencoba beralih dengan duduk di tempat yang berbeda, misalnya perpustakaan sekolah Anda.

Mudah-mudahan Tips belajar ini dapat mendorong Anda untuk mendapatkan kesempatan untuk belajar lebih baik dan mendapatkan hasil yang lebih baik pula.

Tips Fokus Saat Belajar - SipilID

Fokus Belajar di tempat yang Kondusif

Mempertahankan fokus adalah kemampuan yang sangat penting untuk belajar, tidak perduli apakah anda seorang pelajar atau mahasiswa. Bahkan orang yang bekerja atau bos sekalipun juga membutuhkan fokus untuk mencapai sukses.

Dengan berbagai macam hiburan yang ada saat ini, sulit bagi sebagian orang untuk fokus. Apalagi dengan semakin meledaknya penggunaan gadget-gadget canggih pada saat ini, semakin sulit bagi kita untuk fokus. Untuk anda pelajar dan mahasiswa yang sedang kesulitan berfokus, beberapa tips ini mungkin dapat membantu.

Temukan atau buat tempat yang hanya untuk belajar
Hindarkan semua hal yang dapat mengalihkan perhatian anda, terutama alat elektronik seperti televisi dan gangguan orang lain.

Hilangkan distraksi suara dan kebisingan
Sebagian orang memilik masalah dengan suara-suara bising, jika anda termasuk kelompok ini, menjauhlah dari sumber-sumber kebisingan. Jika tidak bisa, tutup pintu kamar anda, jika tidak bisa juga, mungjin anda perlu mencari tempat lain. Sebagian orang lain ada juga yang malah lebih senang belajar dengan suara musik metal, temukan cara yang tepat untuk anda, apakah yang tenang atau metal.

Tutup semua program komputer kecuali yang berhubungan dengan tugas
Seringkali kita mencari alasan untuk tidak mengerjakan tugas dengan mengerjakan sesuatu yang lain. Jika anda sedang mengerjakan tugas menulis, hentikan dulu photoshopnya, atau movie maker atau lainnya.

Buat catatan kekhawatiran
Terkadang saat belajar, muncul dalam pikiran kita tentang tugas-tugas yang belum kita kerjakan. Kekhawatiran yang timbul akan mengganggu konsentrasi kita. Untuk menghindari itu, buatlah catatan daftar hal-hal tersebut. Anda akan merasa lebih tenang karena masalah tersebut sudah menemukan tempatnya. Sementara anda belajar, biarkan masalah itu di kertas catatan kekhawatiran, dan fokus anda pada tugas yang sedang dikerjakan.

Bagi waktu dengan kegiatan lain
Jangan mencampur satu kegiatan dengan kegiatan lain. Jangan buka facebook atau Google Plus saat sedang mengerjakan tugas. Saaat anda teralihkan, otak akan membutuhkan waktu (semacam pemanasan) lagi untuk kembali ke tugas. Menghindari hal lain saat belajar akan sangat efektif dan efisien, mencampur kegiatan akan sangat memakan waktu dan lebih memberatkan pikiran.

Lihatlah komputer saat terlalu banyak program yang dibuka. Jika Anda membuka blog ini saat belajar, maka segeralah tutup. Lanjutkan belajar.

Demikianlah tips tentang menjaga fokus saat belajar ini. Semoga bermanfaat untuk kita semua. Selamat berakhir pekan.

11 Tips Mengendalikan Ketakutan Bicara di depan Publik - SipilID

Berbicara di depan publik, Nilai lebih seorang mahasiswa

Sebagai mahasiswa, berbicara di depan umum adalah salah satu kemampuan yang harus dikuasai. Kemampuan ini sangat penting karena hampir di semua perguruan tinggi telah mengembangkan metode belajar interaktif, sehingga saat menjadi mahasiswa Anda akan sering diberi tugas pembuatan makalah yang biasanya akan diberikan kesempatan untuk mempresentasikannya di depan kelas.

Karena itu diperlukan langkah-langkah yang tepat untuk mendapatkan kemampuan bicara di depan publik ini. Untuk membantu Anda dalam mengusai kemampuan bicara di depan publik, berikut ini kami sajikan lima tips untuk mengendalikan rasa takut saat bicara di depan publik.

1. Berlatih, berlatih, berlatih! 

Cara terbaik untuk membangun kepercayaan diri Anda adalah dengan mempersiapkan diri. Cobalah untuk berlatih bicara dalam berbagai lingkungan dan kondisi yang berbeda. Jangan khawatir dengan setiap baris materi dalam kertas makalah Anda, kebanyakan orang kurang peduli dengan kata-kata yang Anda pilih, banyak orang lebih memperhatikan pesan yang ingin Anda sampaikan dan energi yang Anda pancarkan saat bicara.

Pahami pesan utama yang ingin Anda sampaikan dari pembicaraan Anda, kemudian cobalah untuk berimprovisasi saat latihan.

2. Relax, tenangkan diri sebelum acara di mulai

Sebelum acara dimulai, santailah. Keluarlah bersama teman anda, dengarkan musik atau tonton acara komedi, atau apapun yang bisa membantu anda untuk santai. Musik telah terbukti memiliki efek psikologis pada pikiran kita, mendengarkan lagu dengan nada berenergi tinggi dapat meningkatkan mental dan semangat anda.

3. Manusiawi

Jangan berpikir bahwa anda berada di level yang lebih tinggi dari anda. Anda akan lebih mudah diterima audience jika anda memperlihatkan sisi kemanusiaan anda. Sampaikan sebuah cerita, jadilah realistis dan biarkan audience mengikuti alur emosi anda.

4. Ceritakan sebuah cerita lucu

Menceritakan sebuah joke bisa meningkatkan keterlibatan audience atas bahan yang sedang anda presentasikan. Hal ini dapat meningkatkan kepercayaan diri anda dan kemudian membuat anda menjadi lebih tenang. Anda tidak perlu menjadi pelawak sepanjang presentasi, cukup berikan joke sesekali. Namun jangan sampai membuat joke yang bisa menyinggung seseorang, hal itu dapat membuat anda kehilangan respect dari audience.

5. Hindari catatan, atau paling tidak kurangi melihat catatan

Mungkin sebagian orang tidak setuju dengan tips ini, namun akan lebih berguna bagi Anda untuk menyimpan materi Anda di kepala daripada di selembar kertas. Semakin Anda memahami materinya, Anda akan semakin percaya diri dan lebih mudah untuk menyampaikan pesan dari pembicaraan Anda. Dan pendengar akan lebih mudah memahami pembicaraan Anda, ingatlah, mereka sedang mendengar Anda bicara, bukan Anda yang sedang membaca.

6. Jangan bergantung pada teknologi

Pada saat ini memang banyak tersedia berbagai teknologi untuk membantu, termasuk dalam berbicara di depan umum, salah satunya adalah proyektor. Namun, jangan menggantungkan prestasi Anda pada teknologi. Ada kalanya tanpa kita duga listrik padam, sehingga kita tidak bisa menggunakan proyektor, sehingga yang kita miliki hanya apa yang ada di kepala kita. Jika Anda memahami materi pembicaraan Anda, Anda tidak memerlukan teknologi-teknologi tersebut kecuali sebagai bantuan sampingan.

7. Jangan pernah mengakui bahwa Anda sedang nervous

Jangan sekalipun mengatakan bahwa Anda sedang nervous atau grogi. Saat Anda bicara di depan, hanya ada dua kemungkinan kondisi, yaitu grogi atau tidak, namun sebagai pembicara Anda harus mengendalikannya, yakinkan diri bahwa tidak ada alasan untuk nervous, yakinkan diri bahwa Anda-lah yang paling memahami materi yang sedang Anda bicarakan. Mengatakan kepada audiense bahwa Anda sedang nervous tidak akan menumbuhkan simpati dari pendengar, malah hanya akan memberi mereka waktu untuk mempertanyakan kemampuan Anda sebagai seorang pembicara. Tentu saja ini akan berdampak negatif pada nilai Anda.

8. Pahami apa yang menjadi ketakutan anda

Menjadi grogi dihadapan banyak pasang mata memandang anda adalah suatu hal yang normal. Hal yang kurang lebih seperti saat anda sedang berada di alam bebas dan banyak pasang  mata sedang mengawasi anda. Namun, saat sedang presentasi, pahami bahwa mata-mata yang sedang memandang anda bukanlah sebuah masalah, mereka adalah orang-orang yang ingin belajar dari anda.

9. Santai... Pause... Mulai lagi

Saat bicara di depan umum, adakalanya kita kehilangan arah bicara, yang kemudian dilanjutkan dengan kepanikan. Jika Anda mulai merasa panik, berhentilah bicara sejenak, ambil nafas dalam-dalam, dan mundur selangkah kebelakang. Ingatlah, pendengar tidak tahu dengan kapan waktu-waktu jeda dalam pembicaraan Anda, dan ekspektasi mereka biasanya tidak setinggi apa yang Anda pikirkan. Sejenak berhenti jauh lebih baik daripada sejenak terjebak panik yang biasanya berlanjut. Tetap tenang!

10. Simple dan hangat

Jangan sekali-sekali menasehati audiens Anda dengan berbagai kebijaksanaan yang berlebihan - mereka akan bosan dan Anda akan kehilangan mereka. Sebaliknya, sampaikan hal-hal pendek dan manis. Fokus pada materi yang anda sampaikan, jadikan dua atau tiga poin. Ajarkan mereka melalui contoh, anekdot dan tidbits mudah dicerna. Itu akan lebih menyenangkan bagi Anda - dan mereka.

11. Jangan terlalu perfeksionis dan takut salah

Menjadi terlalu perfeksionis seringkali malah menjadi penghambat seseorang untuk berkembang. Karena ingin semuanya berjalan dengan sempurna, seringkali kita menjadi takut untuk maju karena malah menjadi khawatir jika presentasi kita tidak berjalan dengan baik. Salah adalah hal yang manusiawi. Tidak akan menjadi masalah jika pertama kali anda presentasi tidak berjalan dengan baik. Seiring waktu bergulir sementara anda terus mengasah kemampuan anda, anda akan menjadi pembicara yang lihai.

Demikianlah lima tips untuk mengendalikan rasa takut saat bicara di depan umum. Semoga tips ini bermanfaat untuk Anda dan dapat Anda terapkan dalam pembelajaraan di kampus atau sekolah, baik sebagai siswa sekolah maupun mahasiswa.
Baca juga:

• 5 Langkah Sukses Presentasi
• 10 Tips untuk Meningkatkan Efektifitas Belajar
• Cara Membuat Slide Presentasi yang Efektif
• Lancar bicara di depan Publik
• Posisi Presentasi yang Sebaiknya Dihindari